당신은 두뇌 작업 및 증가 농도를 개선, 휴식 할 더 나은 잠을? 그런 다음 등 천둥, 숲 스트림, 강수량, 바람과 비, 비 후 흐름을 포함 18 가지 좋은 품질의 강 자연 편안한 소리의 목록에서 선택 집중력을 훈련하고 자연의 소리를 듣고 휴식을 취하십시오. 당신은 아무것도 생각하지 모든 시간을. 점차적으로 농도를 증가시키기 위해 시간을 증가시켜야 , 눈을 감고 헤드폰에 넣어 자연의 소리 중 하나를 선택하고 더 나은 휴식을 취하거나 잠을.
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