이완 기법이 무료 응용 프로그램은 우리가 휴식, 균형과 웰빙에 초점을 맞춘 다양한 기술 연습을 수집. 응용 프로그램은 기술, 휴식 및 시각화 기술을 호흡, 세 가지 주요 부분으로 구성되며, 이들 각각에 하나의 좋은 쉬운 방법을 수행하는 여러 가지 운동이있다한다.