이 7분 복근 운동만 있다면 항상 꿈에서만 그리던 식스팩 만들기는 식은 죽 먹기입니다. 바쁜 일상생활과 헬스장까지 갈 여유가 없는 현대인들을 위해 특별 제작된 운동법이며, 한 번 해보시면 안 좋았던 운동의 인식은 모두 다 바뀔 겁니다. 이 프로그램은 최대한 쉽고 간편한 방법을 이용하여 복부 근력을 키울 수가 있습니다.