Técnicas de Relajación

Técnicas de Relajación

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4.2 이상
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2020년10월22일
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각자 모두
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Una técnica de relajación es cualquier método, para procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

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