우리의 프로그램의 지침을 따르십시오! 몸을 수 그리고 눈이 휴식을 갖추고 있습니다. 이 간단한 사무실 운동을하는 것은 눈 질환과 손목 관절의 터널 증후군에서 당신을 방지 할 수 있습니다. 연습 시간마다 (30 분 거리에 있습니다. 4 시간 1 일)에 대해 상기하고 사무실에서 책상에서 일을 좀 더 편안하도록 설정을 설정합니다. 사무실 관리자, 학생, 주부 및 컴퓨터 데스크에서 많은 일을 모든 사람을위한 개인 트레이너.